Laissez vous tenter par le yoga du rire !

 

Projet 2025/2026 - Yoga du rire

 

Cette année nous vous proposons des séances de yoga du rire.

(séances gratuites - dates et horaires à définir selon le nombre de participants)

 

Le yoga du rire (« Hasyayoga » en sanskrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria[ et sa femme Madhuri, professeure de yoga.

 

Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe. Il devient rapidement naturel et contagieux. Les personnes rient intentionnellement – sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie. Ceci augmenterait l'apport d'oxygène au corps et au cerveau et permettrait à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.

 

Tout le concept du yoga du rire est basé sur l'idée selon laquelle le corps ne ferait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué – à la condition qu'il soit fait avec énergie et intention. La personne en retirerait ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.